揚帆啓程·勇攀高峰

揚帆啓程·勇攀高峰

秋風習習秋韻濃，落葉紛飛意長悠，春去(qù)秋來，世事變化，别忘了向生(shēng)活道一(yī)聲：“10月再見，11月你好。”在這10月的最後一(yī)周，由揚程family組織開展的主題爲“揚帆啓程·勇攀高峰”的室内攀岩體驗活動也圓滿落下(xià)帷幕，下(xià)面就随着我(wǒ)一(yī)起來感受下(xià)室内攀岩的魅力吧！

一(yī)、攀岩百科：攀岩（Rock Climbing ）運動有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的藝術體操”等美稱，由登山運動衍生(shēng)而來，富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中(zhōng)的一(yī)個重要項目，在世界上十分(fēn)流行。室内攀岩，是通過攀登人工(gōng)設計高度、難度不等的岩壁（通常6—8米高）在上面裝有許多大(dà)小(xiǎo)不一(yī)的岩石點，供人用四肢借助岩點的位置，手攀腳登，來完成攀岩的體驗。

]二、活動簡介體驗人員：揚程family的小(xiǎo)夥伴體驗時間：2019年10月26日 周六下(xià)午2點體驗地點：優勝美岩運動攀岩館（武漢大(dà)道金禾中(zhōng)心124号嶽家嘴地鐵K/J出口100米）

1.集合下(xià)午2:10小(xiǎo)夥伴們準時到達攀岩館集合，并由活動教練組織整隊，進行室内攀岩活動的知(zhī)識科普。

2.熱身小(xiǎo)夥伴們都是第一(yī)次體驗室内攀岩，所以由活動教練帶領進行各項熱身運動

對于經常久坐不鍛煉的小(xiǎo)夥伴來說，肯定是喜（xi）笑（wen）顔（le）開（jian）。

3.分(fēn)組熱身完畢之後，進入分(fēn)組環節，首先選出組長，再由組長挑選出自己的組員。組長采用自薦和推薦的方式，最終分(fēn)爲綠隊和橙隊。

綠隊

橙隊

4.遊戲爲了讓大(dà)家更快融入到小(xiǎo)組當中(zhōng)，特别進行了抱團遊戲，遊戲規則：大(dà)家繞圈走，教練喊一(yī)個數字，大(dà)家立即與臨近的同伴按所喊數字抱成一(yī)團，落單的小(xiǎo)夥伴罰做深蹲起。

5.體驗簡短的開場遊戲，接下(xià)來就是自由攀岩體驗30分(fēn)鍾，由教練講解安全事項和安全帶穿戴檢查，然後進行自由攀岩體驗，讓每個小(xiǎo)夥伴都進行一(yī)次攀岩體驗。

6.趣味接力短暫的攀岩體驗結束，第一(yī)次進行攀岩運動的小(xiǎo)夥伴們都有點吃不消。爲了後面的競速大(dà)戲，稍作休息，教練帶領大(dà)家開始了趣味接力。接 力 規 則：黃綠兩隊的隊長安排好各組員的接力順序。雙方各站室内攀岩牆兩邊，以交替形勢在攀岩牆上橫移，再由組長協力通過扁帶，觸摸到對方牆上完成區後，與下(xià)一(yī)位組員擊掌接力。全部成員完成時間最短組獲勝。獲勝方可優先選擇競速攀岩賽道。

7.攀岩競速趣味接力體驗可以說是既緊張又(yòu)搞笑！當然了，攀岩運動最終還是要我(wǒ)們靠速度和實力說話！競 速 規 則：綠隊和橙隊各派出3名精選組員出戰，賽道爲1号、2号賽道，趣味接力獲勝的橙隊組長優先選擇賽道，攀登者需要攀至10分(fēn)高度并觸摸紅标落地，組員輪流進行，全部組員率先落地爲獲勝組。一(yī)起來感受緊張刺激的競速接力吧！

第一(yī)組

第二組

第三組

橙隊最後以微小(xiǎo)的差距戰勝綠隊，獲得最終的比賽勝利！

8.頒獎終于~迎來了最後的一(yī)個環節——頒獎參加競速賽的小(xiǎo)夥伴收到了獎品，同時參加本次體驗的小(xiǎo)夥伴也都領到了一(yī)個娃娃~

本次攀岩館團建可以說是一(yī)次非常不錯的小(xiǎo)白(bái)攀岩體驗啦~！美中(zhōng)不足的是整個攀岩館中(zhōng)其他可玩的選項不多，主要是室外(wài)攀岩，如果參與的人比較多的話，可能也會在排隊上花費很多的時間~